Caso você não saiba, mas existem hábitos que são simples de se adaptar e podem te ajudar a chegar ao tão sonhado sucesso na vida. Todo mundo tem hábitos que pratica diariamente, como dizia o filósofo Aristóteles "somos o que fazemos repetidamente".
Pesquisas nos Estados Unidos mostram que pessoas bem sucedidas chegaram ao sucesso e se mantém no mesmo praticando simples hábitos no seu dia a dia. Ou seja, mudando seus hábitos! Eu mapeie alguns hábitos mais importantes (veja abaixo) que "elas" praticam, que pode servi de exemplo, referencia ou mentoria para você.
ACORDAR CEDO
Acorde cedo todas as manhãs incluindo os domingos e feriados. Pessoas bem sucedidas não dorme até tarde, a "ciência" apoia. Para algumas pessoas é quase um sacrifício acorda cedo, por exemplos: 5h ou as 6h da manhã. Para outras é uma forma de ser mais criativo, motivado, produtivo, energizado e resiliente.
GRATIDÃO
É o hábito de meditar, agradecer à Deus (criador) pelo que tem, o que conquistou e o que virá mais. Para alguns ser grato pelo que tem é um tremendo esforço, a voz não sai, embarga... Porém quando elas olha para sua vida e ver os resultados que não são bons, ficam comparando com outros. Pratique a gratidão isso criar um hábito de positividade na mente e o universo acrescenta mais.
ALIMENTA-SE SAUDÁVEL
Beber água e comer frutas é um hábito simples, excelente para nossa saúde e vida.
FAÇA EXERCÍCIOS
Caminhada matinal, por ser realizada por qualquer pessoa independente da idade e forma física. Os benefícios são inúmeros desse hábito simples. Pode ser também natação ou corrida, o importante (revelante) é se exercitar antes de começar a trabalhar.
LER POR 1 HORA TODO DIA
Os americanos chamam "the golden hour" (a hora de ouro). Criar esse hábito de ler todo dia uma hora. Crie uma meta, ler um livro novo a cada semana!
TENHA PLANEJAMENTO
Deixar o dia correr à vontade e de qualquer jeito não é um bom hábito. Pessoas de sucesso sabe da importância de ter metas diárias. É importante aprender com as derrotas.
TRABALHE MENOS E MAIS PRODUTIVO
Divida seu trabalho em partes, e determine um prazo curto (40 minutos ou 1 hora) para cada atividade. Caso não cumpra dentro do prazo, deixe para outro dia. Sua mente vai focar no menor tempo. Estar ocupado o dia todo, não quer dizer que esteja trabalhando. Ajudar a reduzir o estresse do dia e melhora o sono.
TRABALHE A SUA CRIATIVIDADE ESCREVENDO
Dedicar-se a outra atividade como escrever livros pode contribuir muito para seu sucesso profissional. Escrever um pouco por dia tem resultados melhores do que fazer uma história de uma vez só; é o que mostram estudos.
TENHA TEMPO PARA HOBBIES
Você não vai acreditar, mas praticar um "passatempo" ajuda muito em seu crescimento profissional. Quando você pratica alguma atividade que te faça sentir bem e feliz consigo mesmo. Algo que te afasta do estresse e das preocupações, isso é um hobby. Claro que é no tempo livre! Praticar hobbies é buscar um equilíbrio na sua vida, se desligar do modo automático e fazer coisas que te deixam mais feliz e te dão mais prazer. Além de ganhar novas experiencias, aprender coisas diferentes, conhecer pessoas novas e também ter mais opção de diversão. Exemplo: pintar quadros, praticar esportes, caminhar no parque, cozinhar, fazer tricô, observar as ondas do mar, tocar instrumentos musicais...
PASSE MOMENTOS COM A SUA FAMÍLIA
As pessoas de sucesso usam uma parte do seu dia para investir no relacionamento com a família. É o tempo mais precioso que você vai ter no dia. Segundo um coach famoso e milionário, Tony Robbis, disse ele: "O sucesso não vale nada se não temos alguém para partilhá-lo".
FAÇA DOAÇÕES
Faça algo de bom para alguém. Realizar uma boa ação faz transbordar em você um sentimento de plenitude.
TRABALHE A SUA CRIATIVIDADE ESCREVENDO
Dedicar-se a outra atividade como escrever livros pode contribuir muito para seu sucesso profissional. Escrever um pouco por dia tem resultados melhores do que fazer uma história de uma vez só; é o que mostram estudos.
TENHA TEMPO PARA HOBBIES
Você não vai acreditar, mas praticar um "passatempo" ajuda muito em seu crescimento profissional. Quando você pratica alguma atividade que te faça sentir bem e feliz consigo mesmo. Algo que te afasta do estresse e das preocupações, isso é um hobby. Claro que é no tempo livre! Praticar hobbies é buscar um equilíbrio na sua vida, se desligar do modo automático e fazer coisas que te deixam mais feliz e te dão mais prazer. Além de ganhar novas experiencias, aprender coisas diferentes, conhecer pessoas novas e também ter mais opção de diversão. Exemplo: pintar quadros, praticar esportes, caminhar no parque, cozinhar, fazer tricô, observar as ondas do mar, tocar instrumentos musicais...
PASSE MOMENTOS COM A SUA FAMÍLIA
As pessoas de sucesso usam uma parte do seu dia para investir no relacionamento com a família. É o tempo mais precioso que você vai ter no dia. Segundo um coach famoso e milionário, Tony Robbis, disse ele: "O sucesso não vale nada se não temos alguém para partilhá-lo".
FAÇA DOAÇÕES
Faça algo de bom para alguém. Realizar uma boa ação faz transbordar em você um sentimento de plenitude.
Implemente esses novos hábitos dentro de uma rotina diária, para ver os resultados de um jeito rápido e prático. Realize pelo menos 21 dias seguidos, tenha certeza que depois desse período de 3 semanas sua vida vai mudar e você vai querer continuar para sempre.
Um abraço! Sucesso, Riqueza e Gratidão.
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